Descripción
La melatonina es una hormona que se produce en la glándula pineal y cuya liberación es estimulada por la oscuridad y suprimida en presencia de luz. Es responsable de los procesos fisiológicos que regulan el sueño y su secreción sigue un ritmo circadiano: se inicia al anochecer llegando a su máxima concentración durante la noche, decrece al mínimo por la mañana y permance muy baja durante todo el día.
Los complemento con melatonina contribuyen a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. También contribuyen a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet-lag). Este efecto se consigue con la ingesta mínima de o,5 mg tomados poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada al lugar de destino.
Ingredientes activos por comprimido:
- 1 mg de melatonina.
Modo de empleo:
Tomar 1 comprimidos al día 30 minutos antes de acostarse.
Presentación:
Bote de 180 comprimidos.
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